Срыв происходит, когда умственные и эмоциональные ресурсы человека полностью «истощились, вследствие чего жертва подобного состояния больше не может справиться с жизненными нагрузками и различного рода ответственностью.
В чем же заключаются симптомы срыва? Каким образом можно узнать, что вам угрожает эта опасность? Я бы хотел отметить различные возможные симптомы, которые приводят к истощению, как к физическому так и духовному. Возможно, вы узнаете некоторые из них. Если это похоже на вашу ситуацию, то вам необходимо предпринять некоторые шаги для того, чтобы изменить такое положение. Когда это еще находиться в начальной стадии, то, возможно, кратковременный перерыв или отпуск может решить вашу проблему восстановления сил. Возможно, вам также следует изменить распорядок вашего дня, или передать часть вашей работы помощнику. Если симптомы развиваются и усиливаются, то необходимо предпринять более радикальные шаги. Если вы провели время в отпуске, и это не помогло вашему восстановлению, то вам это служит серьезным указанием, что вас ожидает серьезная проблема для решения которой необходимо принять решительные меры. Существует множество возможностей для предотвращения подобного состояния, однако если их не использовать, то решение проблемы в скором будущем будет не таким уж простым.
Иногда я использую следующую аналогию. Представьте себе, что вы идете темной ночью по разбитой, незнакомой дороге. Вы не видите ничего перед собой, однако вы все же намерены перейти через это поле. Вы ступаете медленно и осторожно, стремясь нащупать любое возможное препятствие на пути и избежать его. Однако, несмотря на вашу осторожность, вы все же споткнулись и нанесли себе незначительные повреждения. Вместо того, чтобы принять это как предупреждение того, что следует отложить путешествие, пока не будет лучше видно, вы принимаете необдуманное решение — продолжать идти дальше.
В конечном итоге, вы падаете в глубокую, темную яму, из которой чрезвычайно трудно выбраться. Теперь вам уже необходима помощь, для того, чтобы выкарабкаться оттуда, и это займет определенное время. Время, которое будет на это потрачено, боль и разочарование, будут различны в каждом конкретном случае. Но дело в том, что вам будет очень нелегко восстановиться. Возможно, вы и ваши близкие, испытают самые мрачные дни в своей жизни.
Если вы никогда не испытывали ничего подобного в своей жизни, то вы можете подумать, что я преувеличиваю. В результате чего, будете пренебрегать моими предупреждениями, однако, позвольте мне заметить, что эта болезнь вполне реальная и весьма опасная. Она не является плодом моего воображения. Это серьезное, разрушительное заболевание. Тысячи людей в настоящее время испытывают всю силу его воздействия, и я уверен, что каждый из них в настоящее время сожалеет, что в свое время не распознал ее симптомы, с целью предотвратить более серьезные проблемы.
Поэтому всегда важно , чтобы мы знали общие симптомы этой болезни, для возможности предпринять соответствующие шаги, с целью предупреждения и предотвращения ее разрушительных последствий. Я просто вкратце опишу каждый из этих симптомов.
Они обычно распределяются на три категории:
1: Эмоциональное истощение, усталость, слабость и депрессия.
2: Самоуничижение. Низкая самооценка.
3: Потеря созидательности, концентрации и продуктивности.
Начальные симптомы могут включать в себя:
* Почти невозможно контролировать мысли
· Проблемы с желудком
· Физическое напряжение
· Учащенное сердцебиение
· Чувство паники и обескураженности.
Жертва подобного состояния может испытывать некоторые из следующих симптомов.
а: Усиление беспокойства. Полностью встревожен и обеспокоен.
б: Постоянная усталость. — почти полное истощение.
в: Апатия и безразличие. Ослабленное чувство ответственности.
г: Чувство беспомощности. Безнадежность и отчаяние.
д: Потеря созидательности и концентрации. Слабая производительность.
е: Страх. Боязнь всего.
ж: Раздраженность. Собою и другими.
з: Натянутые взаимоотношения. В особенности с супругом и семьей.
и: Депрессия. Меланхолия, печаль и невоодушевленность.
к: Нарушения сна. Бессонница.
л: Изменение аппетита и веса. Быстрая потеря или увеличение веса.
м: Негативность. Полностью отрицательное восприятие.
н: Потеря видимости перспективы. Небольшие холмы кажутся горами.
о: Желание плакать, подобно ребенку.
п: Нерешительность.
Неспособность принять даже небольшое решение. ,
р: Отчуждение. Желание побыть одному.
т: Сверхнапряжение. Исполнен напряжения и стресса.
у: Желание находиться в постели. Зачастую в безысходном положении.
ф: Психопатические симптомы. Боли в области сердца.
х: Чувство неудачи. Боязнь конечной неудачи работы всей жизни.
ц: Чувство отверженности.
ч: Неспособность расслабиться.
ш: Неспособность читать Библию. Бессмысленность всего происходящего.
щ: Потеря чувства Божьего присутствия.
ю: Желание смерти. Непреодолимое желание умереть. Тенденция самоубийцы.